“知识就是健康，最好的保健医生就是自己”这是96岁北大教授夫人生前的一句话。北大授赵宝熙的夫人陈司寇老师，在北京101中学任职。

赵宝熙教授，当代政治学主要奠基人之一，在2012年逝世，享年90岁，而陈司寇老师作为政治学家的妻子，其思想层面也当仁不让，丝毫褪色与他带的丈夫。

陈司寇老师对人生的看法，对生命意义的诠释透彻引人深思。陈老师对生死看淡，用乐观面对生活，在老伴去世后，依旧平静充实面对生活，以泪洗面，天天苦语喃愁是她所不耻，她觉得是因为太得空闲。陈老师认为人的生死各有命，在有限的生命里，但自己生活充盈起来，才没空“瞎烦恼”。

陈老师的对待生活的观念恰恰与当代社会发生碰撞，引起社会关注。现在年轻人多的是“行尸走肉”，以浪费生命为主旨，以积极面对生活，奋力丰实自己的精神世界为不耻。大多数人在关键链上缺少主见，不懂知识真能改变自己。

精神需要知识来丰富，疾病需要知识来抵制

陈老师说过“知识就是健康，最好的保健医是自己”，这句话一点没错，因为陈老师自己用真实体验来证明，都说老人七十古来稀，陈老师那时94岁做的报道，作为一个高龄老人，她的思想和行动却比年轻人更富有青春活力。

人的健康有多方面组成，思想健康，遗传健康，个人锻炼和休养。人过70岁便有许多疾病突发，或许有的人因不良习惯和生活，不到70岁便已患病累累。

大多数人的想法皆是：生病了，找医生。吃的药杂而多了，反而危害健康，毕竟医生也是依靠病人的复述病因来开药，头疼医头脚痛医脚，不能全盘顾到。

陈老师曾患皮肤病，瘙痒无比，看了医生也只是涂了些药膏始终不见好转，于此她自己翻阅医书，得知皮肤瘙痒分好几类，学会分析患病类型，学习治疗手法，合理安排作息，采取适当食疗，结果自己慢慢好了。

所以不要盲目相信医生，俗话说久病成良医，身体是自己的，有什么情况只有自己知道，最好的保健医就是自己。

心性坚定，自给自足

陈老师是一个自主能动性很强的人，她不愿麻烦别人，也不习惯他人照顾自己，即使到达94岁高龄，儿女离家丈夫离世，独自一人难免孤独，也要坚持一个人生活。实在不行才叫保姆来家里做顿饭，儿女探望频繁了，她也要跟儿女说家远，来个电话就行了。在别人身上巴不得儿女天天在身旁才好，她却嫌儿女探望太频繁。

陈老师关心政治，对文学，哲学，天文地理，戏剧体育都有兴趣。反观当下，还有多少人对知识性，传承性知识领域感兴趣的？大家普遍关注娱乐、游戏、房产、家境却对传统瑰宝视而不见。

娱乐新闻会过时，热搜会跌落，我们的瑰宝始终在历史中越来越耀眼；零食会过期，电影情节会忘记，但我们的文学，天文地理始终围绕在外面身边，引领一个又一个先进的技术和对自然界的探索发现。

陈老师的价值观念与生活方式，都有我们学习的价值。坚持自己，相信自己，不放弃，不苦恼，学习将是一个永无止境的过程。

勿怕，无畏，不贪

陈老师一直都有着自己的目标，她说童年时期以玩为准，无忧无虑；青年以奋斗拼搏为基本素质，彰显青年人的朝气活力；中年人以养家糊口，努力工作为生活。

而老年人要有两点：第一，要尽量使自己减少病痛，过得健康愉快。第二，要争取在人生的最后阶段“走得快一点”，既减少自己的痛苦，也避免给他人造成负担。

勿怕，陈老师去世前两年曾患有尿血，左肾上有个肿瘤，可能是癌症，医生和家属都主张手术切除，可陈老师偏不同意。她觉得自己已经90多岁高龄，就算切除肿瘤康复后以后也还有其他病症，何必呢？故此，她坚决回家。

她自己研究药食医书，知道肿瘤喜酸怕碱，她就不吃含酸的大鱼大肉，多吃蔬菜，抗癌食物等。

无畏，她和癌症和平共处，不管它是否恶化消除，陈老师仍然保持对生活的热爱和积极的态度，扪心自问世间都多少人能有这样高的思想。

这也引起我们的反思，一点伤痛毛病便哭天喊地，郁郁寡欢，有时或许病情的恶化并不是病因加重，而是人的心理忧愁思虑过多。

不贪，跟值得一提的是陈司寇老师与其老人不同的是“不爱钱”，她说许多老人越到晚年，越是锱铢必较，看钱如命，她就不这样，她也可以笑着救助有困难的教授家庭，而对其感谢不以为然，只因她喜欢这样做。

她在自己生日时给每个儿女包一万元的红包，也不在意，在人生最后阶段竟然以“断食”之法结束自己生命，不想拖累别人。陈司寇老师不得不让人敬重，让人缅怀。

小结：

人生在世，各有命，命中好坏皆因人，陈司寇老师思想境界之高，让人惊叹！鲁迅先生也说过：“人古有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛”。陈老师虽已逝世，但她的思想始终影响的社会，影响着我们对人生的思考，对生死的思虑。

活的肆意，过得洒脱，拿得起放得下，真所谓是的至高之境啊！无论是对生死，对金钱，都抱有放手之态，陈老师的强大之处在于在饱受病痛的同时冷静思考，突破常人想法，重塑自己的内心与健康，享受了快乐的同时也赢得社会的尊重，这样睿智的老人实在是世间之罕见，值得我们永远缅怀，她的思想将永存于我们心中。