今日广西玉林讯 6 月 23 日清晨，容县自良镇两江中心小学的操场上，阳光洒满国旗台，陈主任在国旗下，目光温暖而坚定，面向全体师生发表了一场意义非凡的考前心理辅导讲话。“同学们，考试的脚步越来越近，老师知道大家既期待又紧张。” 陈主任的声音回荡在校园，“但请记住，考试是检验学习成果的契机，而非衡量价值的标尺。就像航行的船只，适度的压力是推动我们前进的风，而过度焦虑却会成为阻碍我们的浪。” 她结合生动的事例，为学生们讲解如何正视考试压力，鼓励大家以平和心态迎接挑战，并分享了一些简单有效的心理调适方法，引导学生学会在紧张的学习节奏中自我放松，为即将到来的考试做好心理准备。

国旗下的讲话

当天，学校关工委精心策划，组织各班班主任开展了 “守护心理健康 护航青年成长” 主题班会，为即将迎接考试的学生们进行考前心理辅导，助力学生以良好的身心状态应对考试。

班会课上，各班班主任结合学生年龄特点和心理需求，通过生动有趣的案例、互动游戏、情景模拟等多种形式，深入浅出地向学生们讲解了心理健康知识。针对考前可能出现的焦虑、紧张等情绪，班主任们分享了诸如深呼吸放松法、运动分散注意力法、积极自我暗示、合理规划学习与休息时间等实用的调节技巧，引导学生正确认识考试压力，学会以积极乐观的心态面对考试。

主题班会

班会上，学生们积极参与互动，纷纷分享自己在学习生活中遇到的心理困惑，师生共同探讨解决办法。此次主题班会，不仅帮助学生们缓解了考前心理压力，还提高了他们的心理健康意识和自我调适能力，为学生的健康成长营造了良好的氛围。

容县自良镇两江中心小学关工委表示，将持续关注学生心理健康，开展更多丰富多彩的心理健康教育活动，为学生的全面发展保驾护航。（曾华龙）