今日广西百色讯  为深入贯彻落实党的二十大和二十届二中、三中全会精神，贯彻落实习近平总书记关于注重家庭家教家风建设的重要论述，大力宣传普及科学的家庭教育理念；为扎实推进青少年心理健康教育工作，筑牢未成年人成长“心防线”， 促进乐业县儿童健康成长、全面发展。2025年11月18日早上，百色市心怡家庭教育指导服务站携手乐业县妇联走进乐业县第一初级中学，以开展“家教伴成长· 润心护未来”宣传教育活动为契机，为该校学子带来一堂干货满满、温暖治愈的心理健康课——《我和情绪做朋友》。

课堂上，罗柳洁老师以情绪为主题，从青少年的心理特点出发，围绕“情绪的类型”“情绪的影响”“情绪与健康的关系”以及“如何调控情绪”四个维度展开讲解。她用亲切生动的语言，引导学生走进情绪的世界，理解每一种情绪背后的意义与价值，帮助他们学会接纳自我、正视感受。

课程注重互动与体验，设置了情景模拟、小组分享、情绪表演等环节。同学们踊跃参与，积极表达，在轻松而真诚的氛围中分享自己的情绪故事。罗老师结合实例，现场传授呼吸调节、积极暗示、情绪日记等实用方法，让同学们在体验中学习，在互动中成长，真正掌握与情绪和谐相处的智慧。

《我和情绪做朋友》心理健康课，不仅系统讲解了情绪的基本认知、情绪与健康的紧密联系等核心知识，更通过丰富多样的互动实践，引导学生掌握科学调节情绪的有效方法，为青少年的身心健康发展筑起一道坚实的心理屏障。这不仅仅是一堂课，更是一场心灵的对话。同学们在倾听与表达中，逐步建立起对情绪的理性认知与积极态度，也为他们的心理健康埋下了温暖的种子。

未来，乐业县第一初级中学将继续推进系列心理健康主题活动，进一步拓展个体咨询与团体辅导等服务形式，积极构建家庭、学校与社会三位一体的协同育人平台，全面守护青少年的心理成长环境，助力他们在阳光下自信、健康地成长。 （陈德标  杨阳）

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