为了有效缓解学生考前心理压力，调整学生的心理状态，引导学生以积极的心态对待考试，6月19日，隆林三中开展了《释放压力，积极迎考》的考前减压心理辅导活动。

活动开始前，主讲李小芳老师带领学生一起做“切水果”的游戏，共同营造出轻松愉快的活动氛围。预热后，李老师引领学生对自己近期的心理压力进行自查，通过趣味性强、参与度高的小游戏，让学生明白释放压力必须是发自内心真正的放松。学生们围绕“我最主要、最迫切的压力事件是什么？我自己尝试的解决方法是什么？”这两个问题展开了积极讨论，讨论中大家互相分享了自己减轻压力的方法。随后在轻柔的背景音乐中，学生们通过考试加油站这个环节，肯定自我，互相加油，释放压力。活动中学生们全身心投入，热情参与，教室里欢笑声此起彼伏。最后，师生同唱《少年》为本次活动画上了完美的句号。

通过本次活动学生们减轻了心理压力、增强了自信心，不仅掌握了释放压力的方法，还收获了友谊，学会了关爱他人，为未来的学习和生活奠定了坚实的基础。（梁娜）